segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

BEBIDAS ALCOÓLICAS NÃO COMBINAM COM EMAGRECIMENTO

É verdade ! Bebidinhas e reeducação alimentar não combinam !
Se a intenção é perder e melhorar a qualidade da alimentação, as bebidas alcoólicas devem ser banidas, ou tomadas com muita restrição.
Cada grama/ml de álcool contém 7 kcal.
Sem falar em calorias, sabemos que o álcool causa irritação gástrica, atrapalhando todo o processo de digestão e absorção de nutrientes.


Tabela de calorias de bebidas alcoólicas:


Produtos
Quantidade
Kcal.
Água ardente
1/2 copo (100ml)
231
Batidas
1/2 copo (100ml)
251
Cerveja
1 copo (240ml)
101
Cerveja light
Embalagem (360ml0
148
Champagne
1 taça
85
Chope
1 tulipa (150ml)
90
Cidra
1/2 copo (100ml)
50
Conhaque
1 dose (50ml)
125
Daiquiri
1/2 copo (100ml)
116
Gim
1 dose (30ml)
60
Kir (vinho c/ licor de cassis)
1 copo (240ml)
80
Licor de Jenipapo
1 cálice (20ml0
90
Licores
1 cálice (20ml)
69
Meia de seda
1 copo (240ml)
140
Ponche
1 copo (200ml)
100
Rum
1 copo de 50ml
110
Saquê
1 cálice (30ml)
41
Vermute doce
1 cálice (35ml)
50
Vermute seco
1 cálice (40ml)
40
Vinho branco doce
1 taça (110ml)
142
Vinho branco seco
1 taça (100ml)
85
Vinho de maçã
1 taça (100ml)
32
Vinho moscatel
1 taça (10ml)
137
Vinho rosé
1 taça (100ml)
74
Vinho tinto
1 taça (100ml)
65
Vodka
1 cálice (30ml)
72
Whisky
1 dose (100ml)
240


Então, pense bem! Se você está se cuidando não vale a pena ganhar calorias com bebidinhas alcoólicas não é mesmo?

Att,

Fabiela Mafissoni
Nutrição Clínica Personalizada
CRN 10131
bellamafissoni@gmail.com
(51) 99955703

Um comentário:

  1. Oi,vim conhecer seu Blog,amei e já estou super seguindo,parabêns por seu cantinho e muito sucesso aqui!

    Te convido para conhecer meu Blog e se gostar e puder seguir também,será muito bem vinda,sinta-se em casa!

    Ah,tem 2 sorteios rolando por lá,participa? :))

    Beijinhos no core!

    http://umamulherbemvestida.blogspot.com

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